吃海鮮有什么好處

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醫生主講實錄

大家都知道海鮮里面含有非常豐富的蛋白質以及微量元素,經常吃海鮮的話,可以降低膽固醇,促進血液循環。

另外,還能夠補充鈣劑,增強體質,提高自身的抵抗力,建議大家一定要注意,吃海鮮的時候一定要選擇適當的烹飪方法,另外還應該要注意,一定要煮熟之后再吃,不然的話很容易會造成胃腸道的不適,像通風或者是容易過敏的人群,應該注意不要吃海鮮。因為海鮮是容易導致人體過敏的,所以建議敏感體質的人群最好不要吃海鮮。

同時大家吃完海鮮之后,應該要適當的喝一杯紅糖姜水,驅走體內的寒氣,因為海鮮是屬于寒性的,不然的話可能會對于腸道造成一定的刺激,有可能會使身體受寒。

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