幾天不拉屎吃什么可以快速排便

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醫生主講實錄

如果幾天不拉屎出現了排便困難的現象,可以用開塞露把開塞露擠入肛門,讓大便軟化之后,能夠順利地排出體外,或者是喝點甘露醇,甘露醇屬于是高滲的葡萄糖,能夠起到促進排便的作用。

平時應該注意通過飲食和生活習慣的改善來促進排便,注意多運動,促進胃腸道蠕動,促進排泄,還應該注意多喝溫水,多吃一些粗纖維的食物,比如多吃芹菜,菠菜,韭菜,香蕉,獼猴桃,草莓,西紅柿,黃瓜之類的,對于排便困難、便秘這一類的現象有著很好的緩解的作用。

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