高尿酸血癥平時(shí)生活需要注意哪些?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高尿酸血癥患者平時(shí)在生活上應(yīng)該注意健康的生活方式:

首先,調(diào)整飲食習(xí)慣,建議患者堅(jiān)持低嘌呤飲食,常見的新鮮蔬菜,水果,牛奶,雞蛋可以放心食用。而對于中等富含嘌呤食物,等尿酸水平控制后可以適當(dāng)食用,比如各種肉制品,豆制品,淡水魚等。而對于高嘌呤食物,比如各種肉湯,動(dòng)物的內(nèi)臟,以及火鍋,沙丁魚,帶貝殼類的海產(chǎn)品需要避免食用。

第二,患者平時(shí)可以規(guī)律體育運(yùn)動(dòng),不建議突然劇烈運(yùn)動(dòng)。

第三,注意控制體重,把體重控制在理想范圍,對降低血尿酸也有幫助。

最后,嚴(yán)格戒酒,減少飲料攝入,同時(shí)多飲水。

以上內(nèi)容僅供參考

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