韌帶損傷吃什么

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醫生主講實錄

韌帶損傷之后的飲食一般沒有什么過于嚴格的限制,主要是清淡飲食,避免辛辣刺激性的食物。避免油膩性的食物。在受傷的早期,要多吃一些容易消化的食物,減少胃腸道的功能負擔。同時還要多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物,比如牛蹄筋、羊蹄筋、豬蹄等等,加強優質蛋白質飲食,比如魚肉、牛肉、羊肉等等。

另外,還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物,比如豆制品、牛奶、海鮮。韌帶損傷之后最主要的處理措施還是積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征,需要積極的進行手術治療。如果損傷程度不嚴重,積極的進行保守治療就可以了,但是也要進行石膏固定3到4周的時間。抬高患肢,避免過度下垂,使用消炎鎮痛藥物對癥處理。

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