老人家骨折了吃什么好

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醫生主講實錄

對于老年人出現骨折以后,在飲食方面可以適當的多吃一點高鈣,高蛋白的食物,比如說蝦皮,豆制品,奶制品,瘦肉,魚蝦之類的食物,含有豐富的蛋白質和鈣質。在食用以后,一是有利于老年人身體機能的恢復,再就是有利于骨折部位瘀血、腫脹的吸收和消退,并且能夠促進骨折部位的恢復。

再就是也可以多吃一點含有纖維素,維生素比較高的新鮮水果蔬菜,也有利于胃腸道營養的吸收,并且有利于骨折部位瘀血的消退和防止骨折部位炎癥的反應,對于老年人骨折部位疼痛的緩解,有很好的幫助作用。

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