在日常生活中，無論是急性損傷還是慢性損傷因素，引起的膝關節(jié)半月板損傷，都會出現(xiàn)膝關節(jié)腫脹、酸脹、疼痛、活動時彈響感、打軟腿，甚至出現(xiàn)關節(jié)活動受限等癥狀。
而且如果病程時間較長以后，會因為疼痛原因引起膝關節(jié)周圍的肌肉韌帶組織萎縮，就容易在日?；顒訒r，出現(xiàn)膝關節(jié)打軟腿的現(xiàn)象，容易造成膝關節(jié)反復多次的扭傷，從而加重的半月板損傷的病情。
所以在日常生活中，要注意對膝關節(jié)的保養(yǎng)，如果半月板損傷病情程度較輕，可以通過自我治療、功能鍛煉、保養(yǎng)的方法，來起到治療的效果。
平時要注意膝關節(jié)保暖，避免深蹲、爬樓梯、過度負重等加重損傷的動作，建議平時多做患肢的股四頭肌伸縮動作訓練，可以起到加強膝關節(jié)周圍的肌肉韌帶力量的作用。
如果病情程度較重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的關節(jié)外科就診，完善核磁共振檢查，明確具體的病情和手術指征，必要的話，可以進行膝關節(jié)鏡手術治療，通過手術來治療半月板損傷，同時，在手術以后，加強膝關節(jié)的功能康復鍛煉，有助于改善癥狀。
