肌肉拉傷后，如果拉傷的比較輕，還是有希望自行愈合的，但是需要患處制動休息，減少活動量，避免用力。
飲食上多進食高蛋白的食物，比如瘦肉、魚類、雞蛋等配合新鮮蔬菜，避免高糖高脂的食物?？梢詡?日內冰敷處理，起到消腫止痛的作用，2日后可以熱敷處理，能夠活血化瘀。如果拉傷比較重、前述處理效果不佳，需要骨科就診查體，結合患出磁共振檢查，綜合分析病情，一般嚴重的拉傷可以考慮應用石膏外固定進行治療。
肌肉拉傷會自己好嗎
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-06-14 2026次
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動?？七M行。
02:11
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 48224次
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。
01:25
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 53965次
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韌帶拉傷會自己好嗎韌帶拉傷的患者，如果是比較輕度的狀態下是可以慢慢的休息，恢復成正常的。當然就算是輕度的韌帶拉傷，應該要休息制動，減少刺激，減少活動才能夠促進恢復。一般韌帶拉傷，如果損傷比較重，像是完全性的損傷，這種保守治療不能夠徹底恢復，是需要手術進行治療，手術修復損傷的韌帶，能夠促進韌帶的恢復。像一般的輕度損傷的韌帶都是可以保守治療，逐漸恢復成正常。一般損傷比較嚴重，尤其完全性斷裂的韌帶，是必須通過手術才有可能恢復成正常的。韌帶損傷保守治療通過制動的情況下，可以用上一些營養神經，活血的藥物能夠促進恢復。語音時長 01:16”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2019-11-15 3234次
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肌肉拉傷自己怎么處理肌肉拉傷在臨床上是非常常見的，肌肉拉傷以后首先在急性期一定要適當的制動，甚至可以使用外固定，然后在24小時以內需要進行冷敷處理。冷敷主要可以用冰塊，比如用毛巾包裹著冰塊敷在患處上或者是用冰袋敷在患處上都是可以的，這樣可以起到消腫，鎮痛等一些功效。等到肌肉拉傷的24小時以后，局部就可以改為熱敷或者是外用一些活血化瘀的膏藥以及局部進行微波理療等方式來進行自我的處理就可以。如果疼痛的情況比較嚴重的話，患者也可以口服一些止痛的藥物就可以，比如扶他林，三七傷藥片，布洛芬緩釋膠囊等。語音時長 01:16”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-09-04 1902次
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肌肉拉傷會自己好嗎？病情分析：會自己好。因為肌肉拉傷以后主要是限制活動，注意休息，讓拉傷的肌肉自行修復。對于輕度的肌肉拉傷，其實不用特殊治療，只要充分休息就能自己好，但嚴重的肌肉拉傷，除了休息以外還要配合物理治療，藥物治療才能更好的恢復。意見建議：肌肉拉傷后應立即停止運動，局部進行冷敷，收縮血管，減少滲出。48小時以后可對拉傷的肌肉進行熱敷、烤電、艾灸等物理治療，起到活血化瘀，消腫止痛的作用。在恢復運動的時候要逐漸增加運動量，不要突然發力，以免肌肉拉傷沒有完全愈合而導致再次損傷。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2020-07-05 1702次
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肌肉拉傷會腫嗎肌肉拉傷在醫學上就是肌肉損傷，是否會腫是按損傷程度和局部出血量決定。一般是肌肉韌帶輕度拉長損傷，局部一般不會腫，損傷再嚴重點就是肌肉部分撕裂斷裂損傷的，一般會有輕度腫脹、輕度皮下淤血，就需要及時就醫診治的。簡單說肌肉損傷越嚴重、出血量越多，局部腫脹就越嚴重。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-01-29 4202次
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肌肉拉傷會自己好嗎肌肉拉傷是否會自己好應該根據具體情況判斷，如果癥狀比較輕，護理做的比較到位，一般會自己好，如果癥狀比較嚴重，一般不會自己好，出現肌肉拉傷的情況后需要去正規醫院就診治療。1、會：肌肉在運動過程中急劇收縮或者過度牽拉容易引起損傷，會出現局部疼痛、紅腫等癥狀。如果沒有影響到正常的活動，此時需要減少活動量，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-02-18 0次
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肌肉拉傷自己能好嗎肌肉拉傷自己能不能好，需要根據拉傷的程度進行判斷，如果肌肉拉傷的程度比較輕一般自己能好，如果肌肉拉傷的程度比較重一般自己不能好。肌肉拉傷一般是因為劇烈運動所導致的，如果肌肉拉傷的程度比較輕，患者有輕度的腫脹和疼痛的現象，一般通過合理的休息，補充飲食的營養，可以自己好。如果肌肉拉傷的程度比較重，并且患
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-09 559次
