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醫生主講實錄

五十歲一天吃幾粒鈣片主要取決于體內缺鈣的嚴重程度,以及鈣片的劑型和劑量。大多數情況下,對于預防骨質疏松加重,預防體內缺鈣,這個時候五十歲的人群根據鈣片的劑量,一般一天可以攝入鈣質八百到一千毫克之間。如果一粒鈣片是八百毫克,一天就可以吃一粒鈣片,如果一粒鈣片是五百毫克,一天可以吃兩粒鈣片。這樣可以完全滿足人體所需要的基本的鈣質的需求。

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