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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在平常治療上一定要根據(jù)醫(yī)囑用藥,而且要根據(jù)醫(yī)囑來(lái)更換藥物,不能夠自己隨意的更換或者是停藥。第二個(gè)就是要在生活中加以調(diào)理,平常應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量以清淡飲食為主,少吃含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物,避免食用辛辣刺激性食物,要戒煙戒酒。

最后就是要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保證充足的睡眠,每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如騎自行車,游泳,做健身操等。通過(guò)各個(gè)方面的調(diào)理才有利于血壓的控制,這樣才能夠保證身體健康。

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