高血壓能不能吃香蕉

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃香蕉的,香蕉對于血壓不會有影響,而且還含有比較豐富的鉀元素,維生素,膳食纖維,比較適合高血壓患者食用。

高血壓患者還可以多吃一些其它的水果,像大多數市面上的水果一般對于血壓都不會有影響,都是可以適當食用的,平常在飲食上一定要注意營養均衡,保持低鹽,低脂的飲食方式,平常要少吃高脂肪,高熱量,高膽固醇的食物,每天食鹽攝入量也要控制在5克以內,除了吃這些以外,還要多吃些瘦肉,魚肉,雞肉以及五谷雜糧,一定要保證營養均衡,每天還要適當的活動,保證良好的作息規律,通過各個方面的調理,才有利于血壓的控制。

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