減肥對膝關節骨性關節炎真的很重要嗎

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醫生主講實錄

體重過重對膝關節產生的重力過大,會加速膝關節的退變,使疼痛加重,所以減肥對治療骨性關節炎很重要。

同時,首先要采取非藥物治療,比如減少不合理的運動,適量活動,避免不良姿勢,避免長時間跑、跳、蹲,減少或避免爬樓梯,可進行自行車,游泳等有氧鍛煉,使膝關節在非負重位下屈伸活動,以保持關節最大活動度,同時要進行肌力鍛煉。物理治療,包括熱療,超聲波,針灸,按摩等,主要增加局部血液循環,減輕炎癥反應。也可采用手杖,拐杖,助行器等減少受累關節負重。

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