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• 腰椎滑脫病人如何鍛煉

  對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點支撐的動作要領主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過肘部著地，雙腳與肩同寬，同時雙腳尖著地，保持整個身體平穩。一般而言上述的動作需要患者堅持三個月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產生比較嚴重的腰背部疼痛，這時不建議患者進行上述功能鍛煉。因為如果進行上述的功能鍛煉，可能會導致腰背部的應力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時患者應該主要以臥床休息為主，不要進行過度的功能鍛煉。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 12212次

• 腰椎滑脫應該如何預防

  腰椎滑脫產生的原因，主要是退行性變，主要是由于腰椎穩定性不夠造成的腰椎穩定性不夠，是多由于腰椎間盤的病變，或者是腰椎小關節的問題，或者是比如說峽部裂，這樣的一些解剖結構的變化，造成了腰椎椎體前后的一個移位，或者是左右的移位。這些腰椎滑脫產生的原因，大多是由于局部的過度負重，過度的活動，椎間盤有一定的損傷。小關節可能也有一定的損傷和變化，為了避免腰椎滑脫產生或者是加重，那么我們建議，避免腰背部的劇烈的運動損傷，不慎的外傷，或者是反反復復的腰部的負重。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 2218次

• 腰椎滑脫如何判斷新舊
  在病人出現腰椎滑脫以后，判斷是新鮮的滑脫還是陳舊的滑脫，主要是看腰椎滑脫部位周圍組織有沒有出現明顯的瘀血、水腫的情況。如果說出現了腰椎滑脫部位周圍有瘀血、水腫的情況，這種情況就說明是腰椎新鮮的滑脫，而這種情況多是由于腰部外傷所導致。而如果說通過檢查以后，沒有出現腰椎滑脫周圍有瘀血、水腫的情況，而這種情況多是陳舊性的腰椎滑脫。也就是是長期病變導致，從而引發了腰椎部位穩定減弱，逐漸的出現了腰椎滑脫的情況。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-19 3267次

• 腰椎滑脫怎么判斷
  患者出現了腰椎滑脫，主要是根據患者的臨床表現以及相關的體格檢查，相關的輔助檢查就可以判斷，比如患者一般會表現為下腰部的僵硬，疼痛，有的時候會伴有臀部，以及大腿的放射性疼痛，如果患者是出現了明顯的滑脫，會出現明顯的疼痛，同時可以放射到足底。一般患者二度以上的滑脫進行觸診的時候可以發現臺階感，應該進行相關的CT檢查，以及磁共振檢查和x片檢查可以觀察患者的椎體滑脫的度數，同時可以觀察患者腰椎盤退變的程度，以及椎管狹窄的情況。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-24 2754次

• 如何判斷腰椎滑脫
  病情分析：可以通過拍攝腰椎x光片，查看腰椎是否出現滑移或錯位，以此判斷是否患有腰椎滑脫。也可以到醫院進行CT檢查。意見建議：建議患者先查明病因及病情的嚴重程度，再制定合理的治療方案，平時患者一定要注意休息。必要時也可以做一些康復訓練，或到中醫院進行推拿針灸等方式治療病癥。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-23 902次

• 腰椎滑脫如何判斷新舊
  病情分析：判斷腰椎滑脫新傷還是舊傷，一般使用ＣＴ、ＭＲＩ進行檢查確診 。患者要及時到醫院就診，在醫生指導下判斷腰椎滑脫的新舊。意見建議：建議在平時要注意休息，避免著涼。根據自身情況適當運動，避免劇烈運動。清淡飲食，多吃蔬菜水果，平時可以適當地食用全谷物和含鈣的食物，如綠葉蔬菜、海帶、燕麥等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-26 1703次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫是一種常見的腰部疾病，其治療方法多樣，需根據病情嚴重程度和患者具體情況定制。輕度滑脫可通過保守治療如休息、物理治療等恢復；重度滑脫則可能需要手術治療。以下將詳細介紹幾種主要治療方法。一、保守治療對于輕度腰椎骨滑脫，保守治療是首選。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫在臨床上是指腰椎滑脫，腰椎滑脫可以選擇藥物治療、手術治療等。1、藥物治療：腰椎滑脫可能是因為小關節退變、慢性勞損等引起，會導致患者出現腰部疼痛、下肢麻木以及下肢痛的癥狀，嚴重時還可能會引起大小便功能障礙，可以在醫生的指導下服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，并配合
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 73次