如何通過飲食控制糖尿病

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醫生主講實錄

得了糖尿病以后飲食控制是所有治療的基礎,并不是什么都不能吃了,而是要根據個人的身高體重,活動量從事的工作制定每天進食的總熱量,在熱量固定的前提下,注意三大營養物質的搭配合理,不要挑食。限制高熱量飲食的攝入,比如油膩,煎炸的食物,甜食,啤酒飲料等,飲食方面盡量多吃富含膳食纖維的青菜蔬菜雜糧類食物。

同時飲食還要注意適當的補充蛋白質,減少脂肪的攝入,飲食控制的同時糖尿病人還需要運動鍛煉。

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