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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果蛙泳導(dǎo)致了大腿根疼痛的情況,緩解的方法:

一是日常生活中一定要避免髖關(guān)節(jié)部位過(guò)度受力的活動(dòng),特別是對(duì)于跑跳蹲起活動(dòng)一定要少做,以免導(dǎo)致大腿根疼痛情況加重。

二是在出現(xiàn)大腿根疼痛情況以后,可以行疼痛部位熱敷,理療治療,必要時(shí)口服活血通絡(luò)的藥物和非甾體類抗炎藥物治療,來(lái)緩解大腿根疼痛的癥狀。

三是在大腿根疼痛明顯時(shí)可以吃一點(diǎn)高蛋白的食物,以及吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,也有利于大腿根疼痛癥狀的減輕恢復(fù),但是一定要禁食辛辣,刺激食物,不能抽煙喝酒,以免導(dǎo)致疼痛情況加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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