怎么鍛煉腎功能

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醫生主講實錄

所謂腎功能指的是腎臟排泄代謝廢物的能力,正常的情況下是很難有什么鍛煉的方法能夠提高腎臟排泄代謝廢物的能力的。

腎臟是一種內臟,位于腹膜后脊柱兩側,左右各一個,每一側的腎臟含有100萬個腎單位。實際上,人從出生的時候,每一個腎臟里面就有100個腎單位,腎單位也就是腎組織,不可以再生,所以很難通過什么方法來達到腎組織再生,從而提高腎功能的目的。

在平時的生活中需要避免腎毒性的藥物或者食物的接觸,需要避免各種原因造成身體的脫水以免損害腎臟。每年定期體檢,查尿常規、泌尿系統彩超、抽血查腎功能這些指標,定期監測腎臟的各項情況。

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