孕婦可以少量進食新鮮的蓮子,但是一定要控制進食的量。
蓮子具有降火的作用,在孕期少量服用是可以緩解孕婦上火的現象,但是蓮子屬于涼性食物,有活血、墮胎的作用,在孕早期和孕晚期過量食用,可能會危及胎兒及孕婦的身體健康。在孕早期如果過量使用蓮子,可能會出現陰道流血等先兆流產的癥狀;在孕晚期過多食用蓮子,可能會誘發宮縮,導致早產。蓮子過量食用還可能促進胃腸蠕動,導致腹痛、腹瀉的現象,頻繁的腹瀉可能會誘發宮縮,導致流產和早產。
雖然蓮子中含有豐富的蛋白質和維生素,但是孕期飲食需要基于安全的角度考慮,所以不可過量食用。