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醫生主講實錄

在日常生活中,便秘患者可以喝山楂水,山楂水具有促進消化,潤腸利尿的功效,對于緩解便秘的臨床癥狀有一定的作用。在日常生活中,其實便秘患者可以適當的多喝一些白開水,特別是早上空腹喝一大杯白開水,有助于胃腸蠕動,有助于大便軟化,有助于糞便的排出。

除此以外,也要建議患者多運動,多吃蔬菜,多吃水果,還要保持良好的作息規律,一定要建議患者避免過度勞累,避免熬夜,避免飲酒,避免吸煙,避免長時間蹲坐,要養成良好的排便習慣,避免抑制便意,避免排便時間過長等等。

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