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• 腰椎間盤突出癥如何預防？

  腰椎間盤突出癥，是常見病。預防包括：第一，控制體重，增強腰背肌的力量入手，這是最平時注意的。而如何控制體重，體重大的人，因為人的上半身的重量，幾乎都要通過腰椎，向下傳導到骨盆，傳導到人的下肢。那控制體重，某種情況下也是減輕了間盤的負重。第二，增強背部肌肉力量，背部的肌肉力量，腰背肌的鍛煉之后，可以增強脊柱的穩定性，減少纖維環破裂的，這種可能性。如何進行腰背肌功能鍛煉，最經典的是小燕飛，有興趣的可以搜索相關的視頻，它是以人趴在床上，以肚子為基點，然后頭頸肩往上翹，雙下肢撐著往上翹，來練后背部肌肉的力量。當然增加腰背部肌肉力量，還包括游泳、平板支撐。實際上對于人脊柱不好的，不管是頸椎、胸椎、腰椎，作為大夫非常推薦去游泳。因為在不負重的情況下，還可以強大地消耗熱量。然后還有鍛煉人的背部肌肉。從發病機理的時候，盡量地應該減少用腰，避免腰部頻繁地，過度的一些屈伸活動，避免了腰部的一些負重。我們端一個洗腳水，或撿一個東西，應該把腿蹲下去，而不是把腰彎下去，已經有腰間盤突出的患者，以前犯過，或者是有腰痛，經過影響學診斷。影像學的檢查進行看到，有腰間盤突出的時候，尤其要預防。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 5625次

• 腰椎間盤突出如何緩解臀部抽搐

  腰椎間盤突出以后會壓迫相應的神經，出現臀部、大腿后外側、小腿后外側，一些放射性的疼痛、抽搐，甚至是麻木。所以腰椎間盤突出以后，會引起因為神經刺激出現了一些抽搐、疼痛等不適癥狀。腰椎間盤突出一旦診斷明確，應該盡量讓病人采取臥位，采取理療、熱敷等保守治療。如果抽搐癥狀比較明顯，或者是出現了更嚴重的疼痛，或者是麻木，需要到正規醫療機構進一步明確診斷，給予更合適的治療，也可以考慮保守治療或者是手術治療。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3014次

• 腰椎間盤突出腰痛怎么緩解
  針對于腰椎間盤突出腰痛的癥狀，可以采取以下的方式緩解：臥床休息，要腰圍保護。并且給予消炎鎮痛的藥物，比如布洛芬，雙氯芬酸鈉，美洛昔康，塞來昔布等。并且還可以選擇一些糖皮質激素，比如地塞米松，甲基強的松龍等能夠有效的緩解炎癥反應性的疼痛。此外，對于由于壓迫到神經引起神經水腫的時候，還可以選擇脫水劑，比如甘露醇靜脈點滴。對于肌肉痙攣出現了疼痛，還可以選擇肌肉松弛藥物，比如氯唑沙宗，替扎尼定等。此外還可以做一些理療包括熱敷，針灸，按摩等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-04-01 1264次

• 如何緩解腰椎間盤突出
  首先要明確的是，腰椎間盤突出是一種影像學的描述，一般不會有明顯的癥狀，從腰椎間盤ct以及腰椎核磁共振上都可以看出椎間盤突出的程度以及神經受到壓迫的程度。如果產生了腰部的疼痛以及下肢的疼痛麻木的感覺，應該考慮是腰椎間盤突出癥，這個時候需要積極的進行治療。首先可以進行保守治療，睡硬板床休息，避免受涼，加強保暖，局部熱敷，不能推拿按摩，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養神經藥物治療如甲鈷胺片，可以適當進行腰椎牽引，避免久坐，避免彎腰。如果保守治療沒有很好的緩解，癥狀持續加重，需要積極的進行手術，手術需要解除神經的壓迫，緩解癥狀。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-19 2713次

• 腰椎間盤突出癥引起腰痛如何緩解
  病情分析：椎間盤突出癥引起腰痛，可以通過保守治療和手術治療的方法來緩解疼痛癥狀，保守治療適用于一些輕中度的腰椎間盤突出患者，常用的有腰椎牽引、物理治療、藥物治療以及中醫中藥治療等。而手術治療則是用于一些中重度腰椎間盤突出患者，可以直接解除神經壓迫。意見建議：腰椎間盤突出癥的患者建議應盡早完善腰椎CT或磁共振檢查，明確腰椎間盤突出情況以及壓迫脊髓或神經根情況，然后再決定使用何種治療方案來緩解腰痛癥狀。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-08-06 701次

• 腰椎間盤突出腰痛怎么緩解
  病情分析：腰椎間盤突出引起腰痛可以先服用非甾體類抗炎藥像雙氯芬酸鈉、塞來昔布以及艾瑞昔布等來緩解患者疼痛。同時可以配合腰椎牽引、中醫中藥治療以及物理治療等方法來減輕疼痛。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議在平時應佩戴腰圍保護腰部，避免久坐久站，盡可能減少彎腰干重體力活。同時睡覺時也應睡硬板床。飲食上也應保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-03-25 1002次

• 女性腰椎間盤突出如何緩解
  女性腰椎間盤突出是一種常見的健康問題，其癥狀包括腰部疼痛、下肢麻木等。為了有效緩解這些癥狀，患者可以采取以下措施：首先，減少腰部的負重是關鍵。避免長時間彎腰或負重行走，減少家務勞動的強度，有助于減輕腰椎的負擔。睡硬板床也是一個好選擇，它能有
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-15 0次

• 女性腰椎間盤突出如何緩解
  女性腰椎間盤突出可以采用物理緩解和藥物緩解。也可以通過手術的方式治療。女性腰椎間盤突出可能是機械性壓迫或者炎癥刺激反應引起，也可能是長期彎腰勞動和久坐導致，會出現腰部疼痛、坐骨神經痛以及下肢麻木等癥狀，可以采用熱敷的方式緩解，也可以在醫生的指導下服用非甾體消炎止疼的藥物緩解，比如雙氯芬酸鈉，美洛昔康
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 574次