怎么調理好心情和治好神經衰弱

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醫生主講實錄

治療神經衰弱的話,就包含藥物方面的干預治療以及心理因素的干預治療等。藥物上主要是遵醫囑加用一些調節情緒、改善睡眠的藥物等,需要遵醫囑服用。另外患者也應該調理好心情,需要舒緩壓力等。

建議患者可以就診于心理咨詢科,與相關大夫進行溝通,來放松壓力等情況,遇到事情的話,也可以多與患者朋友以及家屬進行溝通。另外,患者也應該參加一定的體育鍛煉,這樣對改善病情都是有幫助的,而且也能夠提升自身的抵抗力。

患者飲食上也應該以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激的以及油膩的食物等,也不要吃那些興奮性比較高、容易導致患者出現失眠的食物等。

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