經期要吃清淡還是食補

00:00
01:08

醫生主講實錄

女性在經期建議多吃一些富含優質蛋白質的飲食,也就是盡量食補,可以多吃一些肉類,蛋類,豆制品等。另外,經期也可以吃一些水果,平時的水果大部分都是可以吃的,但是一定注意不要太涼。

另外,女性在經期除了增加飲食營養以外,也需要注意休息,保證足夠的睡眠時間,盡量的避免熬夜以及過于勞累等情況的發生。另外,女性在經期也要做好保暖工作,尤其是下腹部的保暖,盡量避免腹部受涼。經期受涼容易影響月經,比如導致月經量變少,痛經等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品综合在线| 欧美三级香港三级日本三级| 女人战争免费观看韩国| 可以免费观看的一级毛片| 中文字幕亚洲综合久久菠萝蜜| 青青草原精品99久久精品66| 日本高清免费在线视频| 国产免费人成在线视频| 久久久噜噜噜久久中文福利| 调教15小男生gay脱裤子| 日日大香人伊一本线久| 国产h在线播放| 三个人躁我一个| 精品中文字幕一区在线| 奶特别大的三级日本电影| 体育男生吃武警大雕video| 99爱在线观看免费完整版| 正点嫩模大尺度写真在线视频| 国产经典三级在线| 亚洲丝袜第一页| 黄色网址免费大全| 日本一道在线日本一道高清不卡免费| 国产一级一片免费播放| 一级毛片一级毛片免费毛片| 男女下面一进一出无遮挡gif| 在线观免费看高清影视剧| 亚洲欧美中文字幕在线网站| 亚洲五月丁香综合视频| 日韩在线国产精品| 四虎在线永久视频观看| kk4kk免费视频毛片| 欧美日韩乱妇高清免费| 国产成人午夜精华液| 中文字幕精品在线视频| 男人边摸边吃奶边做下面 | 精品无码黑人又粗又大又长| 女人被免费视频网站| 亚洲第一极品精品无码久久 | 乱人伦人妻中文字幕在线入口| 阿v天堂2020| 孩交精品xxxx视频视频|