哺乳期高血壓怎么辦

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醫生主講實錄

哺乳期高血壓,一定要及時的進行相應的調理,可以通過改善生活方式以及改善生活飲食習慣來輔助降壓,比如在平常要勞逸結合,避免勞累,避免精神緊張,而且要保持情緒穩定,不能焦慮,著急,生氣。

在飲食上也要以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式為主,平常多吃含有維生素,纖維素,優質蛋白比較多的食物,還要適當的活動,比如可以參加一些舒緩的有氧運動,像騎自行車,快步走,做健身操,打太極拳等,這樣都有利于血壓的控制,也建議孕期高血壓患者一定要保持良好的作息規律,避免熬夜。

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