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• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4145次

• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 80021次

• 備孕期間哪種維生素好
  在備孕期間，適量補充維生素是非常有好處的。一般建議補充復合型維生素。一般復合型維生素中含有維生素A、B、C都是有的。這樣補充比較全面。另外，在備孕期間要注意增加飲食營養，保持營養的均衡，可以多吃一些營養飲食，尤其是含有蛋白質的營養飲食，比如雞肉，魚肉，蛋類，牛奶等。這些都是可以的。另外，可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，這樣可以補充足夠的維生素以及礦物質。另外，在備孕期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的出現。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-02 5103次

• 備孕期間吃維生素e嗎
  備孕期間是可以適量的吃維生素E的，但是不能吃的特別多。維生素E是一種常見的維生素，攝入體內之后能夠起到促進女性雌激素分泌的作用，能夠增加受孕的概率。而且男性服用維生素E可以提高精子的活力，也可以增加懷孕的概率。而且維生素E本身是一種抗氧化的作用，能夠對抗自由基，在備孕期間適量的口服維生素E還可以起到一定的美白效果。除了在口服維生素E方面進行調節之外，備孕期間的女性，還應該多吃一些高纖維、高蛋白，高營養的食物，可以提高女性身體的素質，能夠保證懷孕期間胎兒健康成長，效果還是不錯的。
  語音時長 01:10”
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-08-24 13835次

• 備孕期間哪種維生素好
  病情分析：女性在備孕期間往往沒有必要單純補充維生素，因為攝入的飲食當中就能夠滿足身體的營養，不但能夠補充維生素，還能補充微量元素。如果女性在備孕期間確實想要服用維生素，那通常建議要服用復合維生素。意見建議：一般在備孕期間最需要補充的就是葉酸，而且建議女性要備孕前三個月就要提前服用，在懷孕以后也要繼續服用葉酸。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-16 1604次

• 備孕期間吃維生素e嗎
  病情分析：備孕期間可以吃維生素e，維生素e可以促進女性雌激素分泌，有助于懷孕，同時維生素e可以提高精子活力，增加懷孕概率，維生素e還可以預防習慣性流產。意見建議：在備孕期間可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多吃堅果，多補充蛋白質、維生素e等，在備孕前三個月適當的服用葉酸片，可以預防胎兒神經管畸形。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-22 1203次

• 備孕期間哪種維生素好
  女性在備孕期間適當地攝入維生素a，維生素c，維生素d，都是比較好的。另外在備孕期間，女性一定要注意休息，保持充足的睡眠，不能過度勞累，同時也要保持心情舒暢，不能過度緊張。另外在備孕期間，建議女性養成良好的衛生習慣，保持外生殖器干凈清潔，同時
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次

• 備孕期間吃維生素e嗎
  備孕期間是可以適量的吃維生素E的，但是不能吃的特別多。維生素E是一種常見的維生素，攝入體內之后能夠起到促進女性雌激素分泌的作用，能夠增加受孕的概率。而且男性服用維生素E可以提高精子的活力，也可以增加懷孕的概率。而且維生素E本身是一種抗氧化的作用，能夠對抗自由基，在備孕期間適量的口服維生素E還可以起到
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 855次