胃不舒服吃什么主食

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醫生主講實錄

有些人由于胃部吹風受涼或者是進食不規律,出現胃酸分泌過多,胃不舒服,這時我們應該吃什么主食呢?我給大家簡單介紹一下:

第一,面條,面條為堿性食物,容易消化食物,因此為不舒服時可以吃一些爛面條,有助于緩解胃部不適。

第二,粥類,如果胃不舒服,我們可以吃一些粥,比如山藥粥,比如小米粥,比如鍋巴粥,這些都是護胃,養胃的粥類。

第三,我們可以吃饅頭,而不是包子,不是花卷,我們吃一些饅頭,可以中和胃酸,起到養胃護胃的效果。

第四,在胃不舒服時,我們可以吃一些小蘇打類制成的食物,就是堿性食物,這些主食也可以緩解胃部不舒服。

因此胃不舒服時,我們可以吃以上食物,緩解胃部不適。

以上內容僅供參考

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