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醫生主講實錄

陰虛血熱的患者要保持良好的心情,要克服緊張,興奮,抑郁,憤怒等不良情緒,以防肝郁化火,氣滯傷陰。要養成良好的生活習慣,早睡早起,晚上不要熬夜,長期熬夜會傷及腎陰,從而加重病情。

要堅持體育鍛煉,增強體質,每天可以打太極拳,散步,不宜做出汗量過多的運動,否則可能會加重病情。可以在睡覺前聽些音樂,放松精神,協助睡眠。同時要少食辛辣,刺激油膩性食物,要戒煙戒酒,可以多吃一些具有清熱滋陰的食物,如冬瓜,茄子,西瓜,白菜,萵筍,蘆薈等寒性的食物,但也不宜過量,否則會傷及脾胃,造成消化不良,同時可以口服一些中藥湯劑全面調理。

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