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醫生主講實錄

在日常生活中對于心腦血管疾病的預防,首先要從飲食上進行控制,嚴格控制脂肪的攝入量,盡量避免食用高膽固醇的食物,比如動物的內臟,蛋黃,貝殼類的食物等。另外應當增加膳食纖維的含量,纖維具有降低血清膽固醇的作用,可以有效預防心腦血管疾病,富含膳食纖維的食物主要有干豆類,海帶,雜糧,蔬菜,水果等食物。患者可以多吃魚油,魚油具有調節血脂的功能,能夠預防動脈硬化。

另外患者應該加強鍛煉,戒煙戒酒,合理安排作息時間,保證充足的睡眠,保持心情的愉悅,避免精神緊張。

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