糖尿病患者如何防止便秘?

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醫生主講實錄

糖尿病患者便秘可以通過適當體育鍛煉、注意飲食療法以及避免精神刺激等方式進行預防。具體分析如下:

1,適當體育鍛煉保障腸胃功能。

2,注意飲食療法,調整飲食結構可以選用含有豐富膳食纖維、促進腸蠕動功能或者能順腸通便、又有降糖作用或至少不能升高血糖的飲食療法。還要適當多吃些富含膳食纖維低糖的食物,比如粗糧、蔬菜和水果等,將吃水果的時間安排在兩餐之間。忌食辛辣食物,戒煙戒酒,以防止燥熱傷陰,誘發便秘。同時不要喝濃茶、咖啡。

3,避免精神刺激,防止精神緊張。

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