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醫生主講實錄

在臨床上,如果便秘了,首先建議患者進行飲食、排便習慣的改善,因為不良的飲食、排便習慣容易誘發便秘的形成,比如說建議患者多吃一些含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果,還要建議患者多喝水,特別是早上空腹喝一大杯白開水或者淡鹽水或者蜂蜜水,有助于緩解便秘的臨床癥狀。

還要建議患者適當的進行體育鍛煉,比如說跳繩,慢跑,快走,游泳等等,促進胃腸蠕動,還要建議患者避免熬夜,過度勞累,長時間蹲坐等等。

如果緩解效果不理想,還可以適當的口服一些潤腸通便的瀉藥等等。

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