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醫生主講實錄

骨折之后如果要想骨頭長得快一些,首先建議多吃鈣含量比較高的食物,例如是牛奶、豆腐、蝦皮、海帶、紫菜,這些食物鈣含量比較高,多吃能夠補充體內里面的鈣質,從而促進鈣的沉積,而令骨折長得快一些。

另外也建議可以多吃魚肝油,因為魚肝油里面含有豐富的維生素d,能夠促進體內鈣的吸收,從而也能夠加快骨折的愈合的,如果是骨折的早期,也可以建議在煲湯里面加入活血化瘀的中藥材,例如田七、丹參、紅花,能夠加快骨折局部腫脹,疼痛的消退,能夠加快骨折的愈合。在骨折的中后期,也可以在湯水里面加入續斷、補骨脂、杜仲、牛膝,都是能夠有補益肝腎,促進骨折愈合的作用。

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