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醫(yī)生主講實錄

糖尿病人的這個飲食習慣和飲食結構,對血糖的控制最重要,我們一般建議糖尿病人吃干的,不要吃稀的,比如說可以吃一些饅頭、米飯、雜糧飯、粗糧,不建議吃面條粥,因為這些可以很快的升高血糖,使餐后血糖升高的比較快。

推薦吃一些粗糧,少吃一些細米、細面,但是還有一個原則就是說要注意總量的控制,每天的主食一般在六兩左右就可以了,蔬菜我們可以吃一些葉子菜、綠葉的蔬菜,而對一些淀粉含量比較高的蔬菜,如土豆、紅薯粉條,這些都不建議吃,因為這一類含淀粉較高,蔬菜容易使血糖升高過快。

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