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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2541次

• 肩關節損傷癥狀有哪些

  肩關節的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節的前上方，與肩關節的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節前方疼痛，主要是肩關節前方的疼痛，關節的活動會受限。第三，屬于肩關節的上盂唇撕裂性損傷，肩關節會出現交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3608次

• 肩關節盂唇損傷能好嗎
  當肩關節有明確的運動病史或者外傷史時，導致肩部的疼痛，需要了解肩關節內結構是否存在損傷，所以需要及時到醫院進行就診，醫生通過仔細查體來了解肩關節的病情，并安排完善x線片，CT，甚至磁共振檢查，通過磁共振檢查可以了解盂唇損傷的情況。一般盂唇損傷以后，會導致肩關節活動時的疼痛，以及肩關節部的一個不穩。所以只有早期明確盂唇損傷的情況，并及時的在關節鏡下對盂唇修補，這樣才有利于肩關節病情的恢復。盂唇損傷通過關節鏡下修補能得到很好的愈合，所以有肩部盂唇的損傷，一定要及時到醫院進行就診，并在關節鏡下，行盂唇的修補術，做完手術以后，需要按照醫生的指導意見進行科學的功能鍛煉，這樣才有利于病情的好轉。
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  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-25 2600次

• 肩關節上盂唇損傷
  通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時的生活方式造成的。下面給大家做詳細的介紹。除了訓練或者是洗澡時患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習，可以促進循環。活動主要是以腕關節肘關節，而肩胛局部的按摩，則無痛亞計量的三角肌等長練習，主要的輔助活動范圍是前驅，肩關節人體最大的活動關節，由三塊骨，四個關節以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個關節同步運動，保證了上肢運動的順暢協調，其中盂肱關節是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關節，是一種球窩關節，球相對較大，而窩相對就很淺。
  語音時長 1:40”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 3571次

• 肩關節盂唇損傷能自己長好嗎
  病情分析：肩關節盂唇損傷是否能自己長好取決于肩關節盂唇損傷的具體情況。例如損傷較輕，沒有造成明顯的肩關節肌肉韌帶拉傷和骨膜損傷，通常是能自己長好的。但是如果肩關節盂唇損傷較為嚴重導致了肌肉勞損韌帶撕裂，或者骨膜損傷神經受損，通常是不能自己好的，需要通過外科手術的方法，或者針灸推拿理療的方法予以治療，才可以康復。意見建議：肩關節盂唇損傷后，應做肩關節X光檢查和CT檢查，了解肩關節盂唇損傷的具體情況。肩關節盂唇損傷后，休養期間，短時間內不要壓迫肩關節，盡量不要長時間肩部負重。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-03-17 1203次

• 盂唇損傷能自己長好嗎什么歌
  盂唇損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，這種情況下損傷還是比較嚴重的了，是不能夠自行恢復的。如果保守治療的話，說明損傷不是很嚴重，可以積極的進行固定3到4周的時間，一般都能夠自行恢復的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-09 2703次

• 肩關節下盂唇損傷
  肩關節下盂唇損傷會后會影響肩關節的活動，絕大多數肩關節盂唇損傷都可以采用關節制動，康復治療，輔以一定的消炎鎮痛理療，即可治愈。由于肩關節盂唇和膝關節半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當的治療后加重損傷，需要進行手術的縫合。近年，國際上采用的關節
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 224次

• 肩關節盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現了肩關節部位外傷以后，引發肩關節盂唇損傷的情況，一定要限制肩關節部位的屈伸和受力的活動，以免導致損傷的關節盂唇受到擠壓摩擦以后，就會導致損傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動時一定要將患側肢體懸吊于胸前，來起到制動和促進胳膊部位血液循環的作用。在肩關節盂唇
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 383次