香豆子孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

香豆子孕婦可以吃,香豆子蛋白質含量達28%-30%以上,含有人體所必需的八種氨基酸,并且組成也比較平衡,蛋白質品質接近大豆。

香豆子中含不飽和脂肪酸為92.9%,卵磷脂6.25%,揮發性脂肪酸1.5%,脂肪酸中主要為亞油酸,并含有一定的亞麻酸,還含有鈣,鐵,胡蘿卜素等多種營養成分。香豆子為豆科一年生草本植物,全株有香氣,花期4-6個月,果期7-8個月,所以說香豆子孕婦吃,安全無毒,但也談不上對身體有什么好處,只是一種休閑食品。如果孕婦無聊休閑時,可以適量的吃一點,可以改善孕期孕婦口中無味的狀態。

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