青少年近視是可以防控的，主要是通過改善用眼習(xí)慣，以及消除不良生活方式來防控。
改善用眼習(xí)慣，需要限制每日使用手機、電腦的時間，減少連續(xù)近距離用眼，例如閱讀、書寫的時間，增加戶外活動，以及眼睛眺望遠處的時間，能夠使眼睛得到充分的放松，從而延緩近視度數(shù)增長。
改善飲食習(xí)慣，需要通過多補充葉黃素，鈣質(zhì)，維生素D，減少糖分的攝入，從而增加鞏膜的強度，延緩眼軸的增長，預(yù)防近視的發(fā)生。
如何防控青少年近視
陶遠副主任醫(yī)師
濟南市第二人民醫(yī)院 眼科
2019-12-19 4232次
為你推薦
-
青少年近視防控的誤區(qū)有哪些一旦產(chǎn)生了近視，孩子和家長通常有兩個表現(xiàn)，一個是過度緊張有病亂投醫(yī)，片面的相信有些地方告訴你說，治療近視我們可以治愈，然后就到處去就診，浪費了大量的時間和金錢，沒有達到最好的效果。其實如果一旦產(chǎn)生近視，到正規(guī)的醫(yī)院進行散瞳驗光，正規(guī)的治療都有比較好的控制，然后注意自己生活的習(xí)慣，也非常重要。還有一部分可能太不在意，近視了就隨便配個眼鏡，可能就在眼鏡店里隨便驗了個光，打了個度數(shù)就給孩子配眼鏡了，這樣也是非常不科學(xué)的。因為孩子調(diào)節(jié)能力比較強，近視度數(shù)的驗配，需要散瞳驗光，把他的調(diào)節(jié)假性近視給除外了，這樣的度數(shù)才是最準確的。這部分家長除了亂配鏡子以外，還有一個就是，近視了長大做個準分子激光，不就解決問題了嗎。其實這樣的理解也是不正確的，因為如果嚴重的近視，度數(shù)特別大，大于600度還有一些病理性的后果，可能會有其他疾病的產(chǎn)生，所以近視的防控非常重要。
01:50
夏燕婷
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-10-14 4433次
-
如何預(yù)防青少年近視近視簡單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達到了近視的屈光的狀態(tài)，所以看遠非常重要。我們一般會科普宣教孩子和家長，每天至少保證兩小時的戶外運動，然后在看近方面，比如做作業(yè)、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業(yè)本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業(yè)要保證良好的光照。
01:01
夏燕婷
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-10-14 4968次
-
青少年近視如何矯正如果青少年發(fā)生了近視，一定要盡快的進行矯正，現(xiàn)在矯正近視的方法，往往就是配一副合適的框架眼鏡，或者戴一副合適的角膜塑形鏡，當然還可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液，也可以用一下散瞳藥。這些能夠使睫狀肌麻痹，可以避免眼睛度數(shù)過快的增加。青少年出現(xiàn)近視之后，最關(guān)鍵的還是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，一定要盡快的去醫(yī)院就診，進行正規(guī)的散瞳驗光，看看是真性近視還是假性近視。同時也要看一下是輕度近視，中度近視，還是高度近視，一旦出現(xiàn)了高度近視，一定要定期去醫(yī)院看看眼底的情況。因為高度近視非常容易出現(xiàn)高度近視視網(wǎng)膜病變，容易出現(xiàn)豹紋樣的眼底改變，而且還會有視網(wǎng)膜變性區(qū)，這個是非常容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離。語音時長 01:10”
韓莎莎
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
2019-12-13 3717次
-
青少年近視矯正如果是真性近視就需要矯正，矯正的方法很多，最安全最常用的還是戴眼鏡，就是我們所說的框架眼鏡，如果特殊情況不能佩戴眼鏡，則可以戴隱形眼鏡，就是角膜接觸鏡。如果也不適合戴角膜接觸鏡，十八歲以上的孩子有特殊情況不能戴眼鏡，或者升學(xué)就業(yè)，不能戴眼鏡，就可以考慮做角膜手術(shù)，準備激光手術(shù)，一般的常規(guī)選擇是先去醫(yī)院驗光，有準確的度數(shù)以后，佩戴普通眼鏡，這種比較安全也方便，想戴就戴，想摘就摘，也不會對眼睛造成傷害。語音時長 1:47”
王輝
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-23 6997次
-
如何防控青少年近視病情分析：想要有效防控青少年近視，首先，在日常生活中要注意不能長時間看電子產(chǎn)品，避免眼睛過度疲勞。看書寫字要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，要勞逸結(jié)合，讓眼睛適當放松。意見建議：建議青少年在飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素食物，盡量少吃甜食，少喝碳酸飲料，多做戶外活動增加抵抗力。
李振東
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2020-06-26 1801次
-
青少年近視如何矯正病情分析：青少年發(fā)生近視后，需要到專業(yè)眼科醫(yī)院進行散瞳驗光，佩戴合適的矯正視力眼鏡。患者佩戴合適眼鏡后，可以有效減少眼部疲勞癥狀，減少近視度數(shù)增加。意見建議：患者要遵從醫(yī)囑，按時滴用眼藥水，定期去醫(yī)院復(fù)查。在日常生活中要注意控制用眼，避免眼部疲勞，要適當休息。
李振東
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2020-06-26 1402次
-
青少年近視如何治療青少年近視一般可以通過戴框架眼鏡、戴隱形眼鏡、進行屈光手術(shù)等方法來治療。近視的發(fā)生一般與遺傳因素、環(huán)境因素等有關(guān)，近視的患者主要的癥狀就是出現(xiàn)遠處視物模糊，此外患者可因近視導(dǎo)致的眼部結(jié)構(gòu)變化而出現(xiàn)其他相應(yīng)的癥狀，且癥狀的出現(xiàn)一般與近視類型有一定關(guān)聯(lián)。出現(xiàn)上述癥狀需要及時就醫(yī)，醫(yī)生一般需要對患者進行視
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023-03-22 0次
-
青少年近視預(yù)防青少年有效預(yù)防近視的方法包括：一、關(guān)鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進行記錄，然后定期復(fù)查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產(chǎn)品，現(xiàn)在電子產(chǎn)品泛濫，尤其是手機。有證據(jù)顯示玩10分鐘手機，等于看30分鐘電視,。玩
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-01-24 115次
