絕經骨質疏松怎么辦

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醫生主講實錄

絕經骨質疏松一般可以通過藥物、飲食、鍛煉等方法來進行治療,可以去正規醫院的骨科、內分泌代謝科就診進行治療。

藥物可以選擇抗骨質疏松的藥物,比如阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素,以及補鈣的藥物,比如維D鈣咀嚼片。飲食建議多進食高鈣、高蛋白的食物,比如蝦皮、牛奶、豆制品、瘦肉等。鍛煉建議每日適當運動,比如慢跑、游泳等。注意避免吸煙飲酒,避免熬夜,保證充足的睡眠,可以定期進行骨密度測定,以了解骨質疏松恢復的情況。

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