高血脂能吃山竹嗎

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醫生主講實錄

高血脂的病人是可以吃山竹的,山竹里面主要是含有豐富的纖維素,還有氨基酸等,對血脂不會有太大的影響,但是如果是血糖高要少吃,因為畢竟山竹里面是含有糖分的。

對于高血脂的病人所有的蔬菜和水果都是建議多吃的,包括山竹也屬于一種水果。但是平時要少吃油大的東西,炒菜的時候要少放油,少吃燒烤、油炸一類的食物,對于一些高膽固醇的食物,比如動物內臟、雞蛋黃、魷魚等也要盡量少吃。

平時還要適當的進行有氧運動,戒煙、戒酒,因為吸煙和喝酒都容易影響血脂的代謝。如果通過這些方法都不能把血脂控制下來,就必須要堅持服用降低血脂的他汀類藥物,定期的復查血脂。

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