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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學(xué)會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 9032次

• 寶寶拉稀便和腹瀉區(qū)別

  寶寶大便稀，很多家長就認(rèn)為是腹瀉了，直接吃止瀉藥，這種做法是不對的！首先，寶寶大便稀并不等同于腹瀉，要與平時的大便相對比，也就是看大便的“變化”。普通寶寶拉稀便，雖然大便不成型、比較稀薄，但大便次數(shù)不會增多。而腹瀉是大便次數(shù)增多，多半是一天超過3次，性狀明顯變稀。比如正在母乳喂養(yǎng)的孩子，大便本身就偏稀，次數(shù)多，這樣的情況談不上腹瀉。如果孩子的大便性狀和排便次數(shù)基本固定了，這時候出現(xiàn)性狀變稀，次數(shù)增多，可能就是出現(xiàn)了腹瀉。發(fā)現(xiàn)寶寶拉稀便或腹瀉，可以先在家觀察，給孩子做臍部推拿按摩或貼丁桂兒臍貼外用治腹瀉，丁桂兒臍貼是由中藥萃取，具有健脾溫中，散寒止瀉的功效，對小兒泄瀉，腹痛有一定的治療作用。同時吃一些米湯或者稀粥、細(xì)掛面等易消化的食物，哺乳期的媽媽要適當(dāng)忌口，不要食用生冷、寒涼、辛辣刺激的食物。發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉時伴隨高燒不退、頻繁嘔吐、哭鬧不止等就要立即去醫(yī)院就醫(yī)！如需用藥或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  寧慧娟 副主任醫(yī)師首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院

  2021-07-13 28722次

• 緊張就心慌是什么原因
  緊張就心慌一般是正常應(yīng)激反應(yīng)或者是焦慮癥、心臟病變等疾病所引起，具體分析如下：一，正常應(yīng)激反應(yīng)，當(dāng)交感神經(jīng)在體內(nèi)緊張時身體會分泌更多的兒茶酚胺，主要是腎上腺素，這使得心臟β受體神經(jīng)遞質(zhì)和受體的結(jié)合，能顯著改善心率和血壓，因此心率會在一定程度上增加導(dǎo)致恐慌，這是對壓力的正常生理反應(yīng)，通常當(dāng)人體感到緊張時可能會出現(xiàn)握手或者恐慌，這是一種正常的應(yīng)激反應(yīng)，沒有必要太緊張，是心臟的正常調(diào)節(jié)過程。二，焦慮癥，本病不僅會出現(xiàn)精神異常，如恐慌、焦慮、抑郁、興趣減退等，還會出現(xiàn)失眠、多夢、頭痛、心慌、呼吸急促等癥狀。三，心臟病變，患者由于心臟血供減少，心肌缺血而心慌，心律失常患者心臟跳動正常，節(jié)律喪失，一緊張會誘發(fā)心律失常，所以會心慌緊張就心慌。緊張就心慌，由多種原因引起，建議就醫(yī)明確診斷，以免延誤病情。
  語音時長 01:48”
  劉麗 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-09-26 2020次

• 遇事就緊張
  當(dāng)緊張出現(xiàn)時，可以試著不要控制它，讓其充分緊張，看看自己緊張到極限是什么樣子，發(fā)抖能抖到什么程度，把引起緊張的情境同平時很放松的情境聯(lián)系起來。如在論文答辯過程中，將答辯場景想象成在和好朋友侃大山。你會發(fā)現(xiàn)你的語調(diào)、語速和思維敏捷度，都有很大的改變，多與他人交流、溝通、對人熱情些，不要勉強自己做不喜歡的事，比如強迫自己做一個外向的人等。心理學(xué)研究表明，每個人都會將注意力集中到自己身上，所以絕大多數(shù)情況下沒人會注意別人。不妨觀察一下，平時聊天時每個人都愿意說我怎么怎么樣，少有人會說你怎么怎么樣，不要特別在意別人的看法。
  語音時長 1:33”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-27 6472次

• 緊張就心慌是什么原因
  病情分析：緊張就心慌可能是由于病人在緊張的時候交感神經(jīng)過度興奮，當(dāng)釋放出的遞質(zhì)作用于心臟的時候，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)心慌、心跳加速、胸悶或者胸痛等癥狀。如果此癥狀明顯，可以口服地西泮或者普萘洛爾等藥物來緩解緊張情緒。意見建議：如果患者長期出現(xiàn)此類癥狀，最好可以去醫(yī)院完善檢查，如需服藥，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。必要時應(yīng)當(dāng)咨詢心理醫(yī)生，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和情緒。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-07-16 1102次

• 痔瘡拉稀是什么病
  病情分析：在臨床上痔瘡患者出現(xiàn)腹瀉，一般來說要考慮痔瘡合并有胃腸道疾病，比如說痔瘡合并胃腸炎。因為痔瘡引起的臨床癥狀主要是在肛門口，可能會引起便血，肛門內(nèi)包塊脫出，以及肛周的潮濕，瘙癢，疼痛，腫脹，異物感等等，但是痔瘡并不會引起腹瀉。意見建議：痔瘡患者如果出現(xiàn)腹瀉，可以建議患者口服一些止瀉對癥的藥物。除此以外，也要避免辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，要多吃一些清淡的，容易消化，容易吸收的流食或者半流食。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-06 602次

• 飯后就拉稀是什么原因
  拉稀是指腹瀉。飯后就腹瀉考慮是不良飲食習(xí)慣、急性腸炎、腸易激綜合征、慢性胃炎、腸結(jié)核等原因所致，具體原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查。1、不良飲食習(xí)慣：如果經(jīng)常吃生冷食物，則會對消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，影響胃腸對食物消化，導(dǎo)致大便不成形。應(yīng)適當(dāng)改善飲食習(xí)慣，以清淡飲食為主，可以適當(dāng)吃小米粥、八寶粥、燕麥粥等容易消化的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 吃了就拉稀是什么原因
  拉稀指腹瀉，吃了就腹瀉可能是飲食過于寒涼、功能性消化不良、腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)、急性胃腸炎等原因引起的，需要根據(jù)原因配合醫(yī)生改善。1、飲食過于寒涼：若是吃了大量的冰淇淋、西瓜、苦瓜等過于寒涼的食物，可能會導(dǎo)致腸道蠕動加快，進(jìn)而引起腹瀉，通常無需過于擔(dān)心，停止食用以上食物后癥狀會逐漸緩解。2、功
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-23 0次