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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在坐月子期間是可以吃面包的,面包比較柔軟,可以養(yǎng)胃,也可以充饑。在坐月子期間,要少食多餐,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,不要吃過于辛辣,刺激性寒涼的食物,不要暴飲暴食,否則會(huì)影響身體的康復(fù)。在坐月子期間,不要吃過甜過咸或者過辣的食物。

坐月子期間要多休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然也不需要絕對(duì)臥床休息,可以適當(dāng)?shù)南麓沧咭蛔呱⑸⒉?,這樣有助于胃腸道的蠕動(dòng),也有助于促進(jìn)排便,防止便秘。要注意個(gè)人的衛(wèi)生,每天可以用清水清洗外陰,保持外陰的清潔。

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