腳踝骨骨質增生的治療

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這種情況建議先局部制動休息,避免跑跳及爬樓、爬山,注意保暖,可以骨關節科就診,開具舒筋散寒的膏藥外敷,配合局部紅外線照射治療,如果疼痛較重,可以同時口服松弛肌肉的藥物,抑制炎癥反應的藥物,平時注意保護增生部位。

病情恢復,疼痛緩解后可以佩戴護踝下地走路活動,適當的進行功能鍛煉,鍛煉時要注意避免鍛煉過量,以不出現疼痛為度,循序漸進的增加鍛煉量,飲食上要注意多進食優質蛋白及新鮮的蔬菜水果,避免患處受傷。

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