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醫生主講實錄

高血壓患者平常除了正規的藥物治療以外,在飲食上可以喝一些比較適合的粥,比較適合高血壓患者的養生粥主要有胡蘿卜粥,玉米粥,小米粥,綠豆粥,山楂粥,海帶綠豆粥以及菊花粥,荷葉粥,何首烏大棗粥,這些粥都比較適合高血壓患者的食用。

但是平常也不要喝太多,適當的喝一些,對于身體還是有很好的調節效果,但是喝太多有可能會造成熱量攝入過多而影響血壓。

平時盡量還要多吃一些含鈣,維生素,纖維素比較多的食物,包括新鮮的蔬菜、水果以及豆類、豆制品。

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