正常人運動時一般脈搏次數不宜超過180次嗎

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醫生主講實錄

正常人在運動時一般脈搏的次數不易超過180,這種說法是正確。因為心率的影響因素有很多,盡管運動時心率會加快,但是也會有一定的范圍,因為按最大的運動量,也就是極量運動,一般心率能夠達到的最快水平,就是200減年齡。所以一個20歲以上的年輕人運動時心率一般也就在每分鐘170次左右。

實際上如果經常運動,心臟功能比較好,在運動時,即使是劇烈運動,心率也不會非???,多數在150次左右,所以不可能超過180次。實際上,如果心率長時間維持在每分鐘180次,會導致心臟功能受損,甚至引起并發癥發生。

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