女人怎么預防乳腺癌

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醫生主講實錄

目前有一些相關的研究發現,乳腺癌的發生有一些高危的因素,那么一些可控的高危因素例如有長期的大量飲酒,缺少運動,長期大量進食一些高熱量,高脂肪的飲食導致體重增加,肥胖發生糖尿病等等。

那么針對這些,建議正常的女性要改善不良的生活飲食習慣,首先要戒酒,其次要適當的運動,那么再次要建立健康的生活飲食習慣,適當的多進食一些新鮮的蔬菜,水果,多進食一些雜糧,粗糧,同時要適當的運動,保持健康的體重。

其次還有一些高危因素,像未生育,未哺乳,或者生育年齡比較大,大于35歲的一些女性也是一些乳腺癌的高危人群,所以要建議女性在適當的年齡結婚生育,進行母乳喂養,也可以減少乳腺癌發生的幾率等。

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