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巨幼紅細胞性貧血缺什么維生素

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醫生主講實錄

巨幼紅細胞性貧血主要是缺乏維生素所導致的,維生素是一個很大的家族,發生巨幼紅細胞性貧血的時候,主要是缺少兩種維生素,一種維生素叫做葉酸,它是一種水溶性的維生素,經常存在于綠色的蔬菜當中。

所以對于巨幼紅細胞性貧血的患者,經常吃一些綠葉的蔬菜,可以預防巨幼紅細胞性貧血,但是有一點是需要特別注意的,這些綠色的蔬菜在食用的時候一定不要過度的烹煮,不要腌制,因為過度的烹煮或者腌制的話,有可能會破壞綠色蔬菜當中的葉酸。

巨幼紅細胞性貧血還缺少另外一種維生素就是維生素B12,維生素B12往往存在于動物的肝臟,腎臟,瘦肉或者雞蛋當中,所以多吃這一類的食物,也可以預防巨幼紅細胞性貧血。

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