孕婦可以吃燒肉嗎

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醫生主講實錄

燒肉孕婦最好少吃,因為燒入它會添加有一定的調味劑添加劑,另外飲食也不注意衛生,還會導致營養物質的流失,所以建議孕婦盡量少吃燒肉。建議孕婦的飲食,盡量以新鮮的食材為主,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優質蛋白的食物像魚肉,廋肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點粗纖維的食物。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。

懷孕期間一定要飲食均衡,多樣化。如果挑食,孕婦就很容易發生營養元素的缺乏,影響寶寶的生長發育導致寶寶的畸形,所以孕期一定要均衡飲食。

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