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醫(yī)生主講實(shí)錄

低血壓患者一般可以通過飲食調(diào)整來改善血壓低的情況,患者在平常要保持營養(yǎng)均衡,盡量多吃一些有營養(yǎng)的食物,可以多吃一些含鐵元素比較多的食物,比如像一些瘦肉,雞蛋,牛奶,包括牛肉,羊肉都比較適合,如果是低血壓比較嚴(yán)重,還可以用一些補(bǔ)充鐵劑來改善缺鐵性貧血的情況。

還有就是平常可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水或者是吃一些稍微咸一些的食物,這樣都可以暫時的提升血壓。平常還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,比如每天養(yǎng)成良好的生活方式,參加一些舒緩的有氧運(yùn)動,保持情緒的穩(wěn)定,這些都有利于血壓的恢復(fù)。

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