高血壓的人能吃香菜嗎

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醫生主講實錄

高血壓的人在平常是可以吃香菜的,香菜含有身體所需要的一些營養物質,能夠降低血脂以及膽固醇,而且還能夠促進胃腸蠕動,減少便秘,有可以防止血壓升高的功效,所以比較適合高血壓患者食用。

高血壓患者在平常飲食上要多吃一些有利于血壓控制的食物,比如芹菜、洋蔥、大蒜等。還要多運動,每天可以適當的參加一些舒緩的有氧運動,像騎自行車、做健身操、打太極拳等,通過各個方面的調理,這樣都有利于血壓的控制。再一個就是高血壓患者還要多測量血壓,定期的復查,了解自身的健康狀況。

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