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什么情況下椎間盤的壓力會增加

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醫生主講實錄

一般情況下,不良的生活習慣以及工作姿勢容易導致椎間盤的壓力升高,尤其是長時間的低頭彎腰,長時間的坐立,長時間對著電腦手機,長期伏案工作以及趴著睡覺,使用的枕頭太高,并且長時間躺在沙發上看電視,另外過度的彎腰負重,這種情況下都會導致椎間盤的壓力增加。

懷孕之后由于身體的負重增加,并且脊柱的生理曲度會發生改變,這種情況下也會導致椎間盤的壓力增加。反復的腰部受到扭傷,也容易引起腰椎的不穩定,這種情況下椎間盤的壓力也會增加的。

所以在日常的生活以及工作當中,一定要積極的端正身體的姿勢,不管坐著、站著還是行走,最好都要像軍人一樣,睡硬板床休息,適當的進行體育運動鍛煉,游泳是比較好的。

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