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醫(yī)生主講實(shí)錄

乳腺癌的日常飲食其實(shí)和我們普通人差別不大,如果要說(shuō)多吃些什么比較好,那么我建議多吃一些蔬菜水果比較好。蔬菜水果中含有豐富的各種維生素,攝入足夠的維生素,對(duì)于保持身體健康是非常有好處的。日常飲食建議每天至少要吃500克左右的新鮮蔬菜,1到2個(gè)新鮮的水果。如果病人沒(méi)有糖尿病,愛(ài)吃水果的話(huà),適量多吃一點(diǎn)也是沒(méi)有問(wèn)題的。

其次,日常飲食還需要包括足夠的蛋白質(zhì)食物,比如肉,奶,蛋,魚(yú)蝦,都是可以選擇的,但是吃肉類(lèi)建議少吃豬、牛、羊這些紅肉,多吃一些白肉類(lèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白,比如說(shuō)雞肉,魚(yú)肉,蝦,這些都是非常好的。

另外,就是主食適量,主食應(yīng)該盡量地搭配一些粗糧,現(xiàn)代人吃精米精面太多了,容易缺乏一些微量的元素,而粗糧中正好包含有。

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