發生了高血脂的患者,最好不要飲酒。高血脂的患者平素應該保持一個健康的生活方式,主食的話可以適當的進食米、面等,但是建議應該增加谷物雜糧的攝取,比如說玉米以及蕎麥之類的。另外,烹飪用油的話,可以以植物油為主,比如說葵花籽油,玉米油,橄欖油,花生油等。
另外,患者也應該以低鹽,低脂,清淡飲食為主,需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入,患者也可以飲用一些淡茶,比如說紅茶,綠茶以及山楂代茶飲等,對控制患者的血脂水平都是有一定的幫助作用的。患者也應該戒煙,而且應該參加一定的體育鍛煉,控制好體重,不要熬夜,保持情緒平穩樂觀等,對改善高血脂都是有幫助的。