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• 股骨頭壞死可以用橢圓機鍛煉嗎

  橢圓機鍛煉就是搖擺的鍛煉，它的目的主要是活動關節的。一般不建議做，因為本身股骨頭壞死了。大的關節的劇烈活動，可以去游泳類的，減少關節負重。搖擺機增加了肌力，增加了平衡能力，是仿跌倒的一種方式，不是治療股骨頭壞死的一種方式。有的人早期去試試搖擺機，沒有什么問題。但是一般中晚期了，去做可能會加重疼痛，對病情的改善沒有太多的益處。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 2962次

• 股骨頭壞死鍛煉方法

  股骨頭壞死它是一個，需要去減少負荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會增加，股骨頭負重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個是增強我們的，整體的心肺功能。第二個是要增強，髖部周圍的肌肉力量，通過肌肉力量的改善，來提高我們股骨頭周圍的穩定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應。第三個就是，通過運動來增加股骨頭的，非負重狀態下的轉動，這種轉動對于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負重，或者是半負重的狀態下，對軟骨是有保護作用的，同時還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問題。

  

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  包倪榮 副主任醫師南京軍區總醫院

  2018-12-11 30274次

• 股骨頭壞死可以鍛煉嗎
  股骨頭壞死是可以鍛煉的，但一定要注意不宜做劇烈的運動，應該做簡單的運動操及慢走，下面給大家做詳細的介紹，股骨頭壞死要早發現，早治療，在運動方面，早期患者不宜做劇烈的運動，應當做到比較舒適就可，簡單的功能鍛煉，可以改善髖關節活動，增加髖關節活動的范圍，同時減輕股骨頭的壓力，改善股骨頭的血液循環。以下活動可以參考：一、在早期雙側的股骨頭壞死，可扶雙拐行走，可根據病情，定制早、晚，行走的距離，如果病情允許身體狀況好，就可以游泳、騎自行車或者是騎三輪車。二、早期的鍛煉是要躺在床上逐漸先抬起一條腿，抬腿只能抬多高就抬多高，多次抬舉，反復鍛煉，然后抬腿左右的擺動，如疼痛，動作可以小一些。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 3926次

• 股骨頭壞死可以用黃道益嗎
  股骨頭壞死是骨科非常常見的一種疾病，也是一種比較嚴重類型的疾病。股骨頭壞死的患者不建議選擇黃道益來進行治療，這款藥物主要就是治療跌打損傷或者是關節的腫痛，對于股骨頭壞死的這種疾病起不到太好的作用。股骨頭壞死的患者想要選擇藥物來治療，可以選用非甾體類抗炎的藥物或者是活血化瘀的藥物，營養軟骨的藥物來進行輔助的治療就可以，比如塞來昔布，雙氯芬酸鈉，盤龍七片，仙靈骨葆膠囊，金天格膠囊，恒古骨傷愈合劑，通絡生骨膠囊等一些藥物。患者也可以外用一些膏藥來進行輔助治療，比如活血化瘀的膏藥就可以。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-10-28 1888次

• 股骨頭壞死可以用橢圓機鍛煉嗎
  病情分析：股骨頭壞死的患者不建議使用橢圓機進行鍛煉。因為橢圓機鍛煉的是前后搖擺的動作，在某種程度來說也是劇烈的運動，這樣會加重股骨頭與髖關節面的摩擦，加重病情。意見建議：建議患有股骨頭壞死的患者可以進行一些靜態的溫柔的運動，比如說太極和瑜伽。但是也要避免幅度過大的動作。騎自行車是一件不錯的運動，它可以很好的緩解股骨頭的負重，又可以促進腿部的循環。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2020-06-29 2404次

• 股骨頭壞死可以鍛煉嗎
  病情分析：股骨頭壞死是可以做鍛煉的，患者可以做下蹲的動作，站立的情況下用單手或雙手向前扶著墻，保持身體直立的狀態，雙足分開與肩同寬，單手或雙手扶墻緩慢起身十次一組。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼，要避免在陰暗潮濕的環境下工作，飲食以清淡為主，可以多食用含有維生素，礦物質，鈣質高的水果以及蔬菜，例如牛奶，雞蛋，胡蘿卜等食物。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-06-22 1102次

• 股骨頭壞死鍛煉方法
  骨頭壞死患者確實要在治療的同時，做相應的功能鍛煉，而針對股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負重，同時增加關節的活動度和關節周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關節的外展活動度，坐立在床上，雙腳相比膝關節向外側打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關節的內
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 1222次

• 股骨頭壞死怎么鍛煉
  股骨頭壞死可以適當的進行輕度的床上運動，如平躺抬手、膝關節屈伸等。若患者感覺到有明顯的疼痛可以配合適當的理療或者推拿來進行治療。患者在運動的過程中要注意觀察患處的情況，若感覺到不適要及時停止運動。恢復期間要注意營養的均衡補充，避免單一補充一種元素。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次