在月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜的剝脫出血,此時(shí)身體處于較弱的狀態(tài)。在月經(jīng)期大家要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以多吃一些魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物,同時(shí)大家要注意多吃一些水果和新鮮的蔬菜。龍眼屬于水果的一種,具有溫補(bǔ)滋養(yǎng)的作用,因此在月經(jīng)期吃龍眼是沒(méi)有問(wèn)題的,而且水果和蔬菜一類(lèi)食物是多多益善。
但是如果吃的龍眼是剛從冰箱里拿出來(lái)的或者冷凍過(guò)的,那么過(guò)涼的東西可能會(huì)造成月經(jīng)量的改變,所以建議吃常溫的。如果是冰箱里拿出來(lái)的,那么要放至常溫之后再吃。