冠心病人適合的運動就包括游泳，但是避免運動時間過長，防止肌肉痙攣，可以騎自行車，一般不要載人，不能夠上坡，在鍛煉時應該在室內鍛煉慢跑，防止扭傷。
步行，每次可以步行45至60分鐘，也不能夠運動時間太長，容易導致心肌缺氧。打太極拳，做體操，羽毛球，乒乓球，練瑜伽，這些項目都可以。
在冠心病運動的時候，要避免飽食，喝濃茶和飲濃咖啡之后進行，運動前不要喝酒，不能夠吸煙，運動后也不能夠情緒激動。如果在運動中突然出現胸悶，胸痛，心絞痛癥狀，需要停止活動，休息或者是含服硝酸甘油或消心痛緩解癥狀。
冠心病人適宜什么運動
楊爽副主任醫師
河源市人民醫院 全科
2019-06-29 1469次
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冠心病人群我們說哪些人群，警惕冠心病的發生，我們還是一個很老的話題，就是哪些病人，也有這個冠心病的高危因素，臨床上比如說一個重度肥胖的，他的體重指數超過30%的，那他將來發生，冠心病的發生率，就比體重指數小于25的，要增加3到8倍。比如說高血壓長期沒有控制的，長期超過140/80的病人，他將來發生冠心病的幾率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未來五年或十年，如果血糖不好好地控制，他發生，冠心病的幾率會非常高的。針對這個比如說三高的人群，現在要加上一個高尿酸血癥，另外還有一個，呼吸睡眠暫停綜合征，這種低氧血癥，可以造成血壓的增加，另外它可以造成機體的缺氧，可以誘發好多心絞痛，心梗的發生，我們說針對這些高危的病人，我們要早期預防，一個早期治療，另外是及時的警覺，比如說你血壓很長時間沒有控制，血糖很長時間沒有控制好，血脂，比如說低密度脂蛋白沒有達標，這要及時合理的治療，早期去看醫生，減少冠心病的發生。
01:42
盧長林
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-07-11 7116次
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冠心病病人飲食應該注意些什么？冠心病人需要注意飲食調理，養成良好的飲食習慣，少吃富含脂肪、膽固醇的食物，控制糖的攝入，多吃水果蔬菜。戒煙禁酒。冠心病患者每日應將食鹽的攝入總量控制在6克以下，多吃新鮮的瓜果蔬菜，因為綠葉蔬菜中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，這些成分有助于降低血壓，預防動脈粥樣硬化，改善血脂水平。要注意盡量少吃或者不吃熏、醬、腌制、油炸的食品。與此同時在飲食調節的基礎之上可以遵醫囑服用一些補氣活血的中成藥，比如益安寧丸，對治療心臟相關疾病，改善心臟功能都有一定效果。可調養五臟，提高免疫力，調理身體機能，起到活心血、補心氣、養心力的作用。平日里除了要注重飲食之外，還要注意運動減肥，規律作息，放松心情，控制好飲食，也有助于進一步改善體重，從而更加有助于預防動脈硬化的進展，才可以使冠心病并發癥的產生逐漸延緩，降低冠心病患者的住院率。
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趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-07-09 12490次
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冠心病人運動的適宜心率冠心病病人在靜息狀態下控制心率是55到60次每分，在運動時應該控制在80次每分到60次每分之間就可以。冠心病病人最適合的用藥就是β受體阻滯劑，它能夠抑制心臟β腎上腺素能受體，減慢心率，減弱心肌收縮力，降低血壓，從而降低心肌耗氧量以減少心絞痛發作或者是增加運動耐量。用藥以后靜心心率降至55到60次每分，嚴重心絞痛病人如無心動過緩者可以將到50次每分。推薦使用無內外交感活性的選擇性β1受體拮抗劑，β1受體拮抗劑使用劑量應該個體化，從小劑量開始逐漸的增加劑量，以能緩解癥狀，心率不低于50次每分為宜。臨床常用的β受體拮抗劑包括：美托洛爾普通片25到100毫克，每日兩次服用；美托洛緩釋片47.5到190毫克，每日一次口服；比索洛爾5到10毫克，每日一次口服。語音時長 1:32”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-11-08 6401次
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冠心病人適宜食物冠心病患者在平時的飲食上要以清淡飲食為主，盡量的還是少吃肉，多吃蔬菜和水果，下面就為大家介紹幾種食物比較適合冠心病患者食用。第一個，杏仁，預防血小板的凝聚，而且每周吃2到3次的杏仁，能夠減少心絞痛的發作。第二個，黑芝麻，黑芝麻可以防止血管粥樣硬化，黑芝麻中的不飽和脂肪酸可以維持血管的彈性，預防動脈粥樣硬化。第三個黃豆，黃豆能夠降低膽固醇，因為黃豆它含有多種的人體必需的氨基酸，可以促進體內脂肪以及膽固醇的代謝，十分的適合心腦血管疾病的患者食用。最后的幾種就是平常常見的幾種食物，蔬菜方面有菠菜，海帶，木耳，芹菜，玉米。水果方面像蘋果，香蕉，火龍果這些，也都是比較適合冠心病患者食用的。語音時長 01:25”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-16 2164次
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冠心病適宜吃什么病情分析：冠心病適宜吃各種新鮮的蔬菜水果，雞魚肉蛋均應攝入。建議菠菜、青菜、芹菜、西蘭花、香菇、木耳、蘋果、香蕉、葡萄、柑橘等。像綠豆，蠶豆等堅果，雜糧也可以使用。肉類，建議食用瘦肉、魚肉、蝦肉、羊肉這種含膽固醇量較低的肉類。意見建議：冠心病的患者飲食主要的要求是低鹽低脂清淡飲食，膳食均衡，適當鍛煉身體，增強體質，避免受涼感冒，避免吸煙飲酒，不良生活嗜好。
郝敬波
主任醫師徐州醫科大學附屬醫院
2020-12-09 702次
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冠心病人如何運動鍛煉病情分析：冠心病人選擇運動，一定要選擇一些比較平緩的運動方式。比如說可以選擇一些慢走散步或者是打太極拳的這樣的一些運動方法是比較好的。長期的堅持也是可以有一些效果的。意見建議：積極的鍛煉身體以外，在飲食當中一定要做到營養全面均衡，葷素搭配好要少吃過于辛辣刺激油膩的食物。也要定期的服用相關的藥物來進行治療。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-18 1702次
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冠心病人運動后癥狀冠心病人運動后的癥狀可以出現心絞痛，會出現心肌缺血，尤其是劇烈運動或者是劇烈的勞累以后會出現st段壓低，會胸悶、胸痛，胸痛部位多是位于胸骨后或者是心前區，疼痛時間一般是3到5分鐘。含服硝酸甘油或者是宿舍均有效果，或者是停止當時的運動，癥狀也可以減輕。冠心病心絞痛發作時可以出現左后肩部放射痛，可以出現
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 394次
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冠心病人運動后癥狀冠心病人在運動后常會出現一系列癥狀，這些癥狀主要源于心臟供血不足導致的缺氧。冠心病，即冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。運動后，由于心肌需氧量增加，患
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-15 0次
